운동선수와 체중감량
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작성일 22-12-19 23:57
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활용이 있으리라 생각되며, 다들 좋은 평가 받으시길 바랍니다. 일반인의 경우도 단기간에 체중조절을 하게 되면 같은 결과를 초래한다. 설사제를 이용하는 것도 유사한 증세를 나타낼 수 있으므로 주의하여야 한다. ^^
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운동 선수들이 무리하게 체중조절을 하는 이유와 체중감량의 방법에 대해 조사한 자료입니다. ^^ , 운동선수와 체중감량생활전문레포트 ,
1. 운동선수들이 무리하게 체중조절을 하는 이유
2. 체중감량에 의한 신체적 기능의 변화
3. 단기간 내 과다 체중감량의 影響
4. 체중감량의 기본지침
5. 체중감량기간 중의 음식섭취
6. 계체량 직후 수분 및 음식섭취 방법
이뇨제를 사용하는 선수들은 없겠으나 이뇨제를 복용하면 체내 전해질 균형이 심각하게 파괴되어 저칼륨혈증, 고칼슘혈증, 골격근이나 심장근의 이상 수축 등이 발생되고 심하면 이완성 근육마비, 심장마비 등도 발생될 수 있으므로 금기시 하여야 한다. 활용이 있으리라 생각되며, 다들 좋은 평가 받으시길 바랍니다. 특히 체급종목의 운동선수는 평소체중과시합체중간의 차이를 최대한 줄인 상태에서 평소 훈련하는 것이 원칙이지만 경우에 따라서는 좀처럼 그렇지 못하고 자신의 체급보다 훨씬 초과한 상태에서 훈련을 실시하다가 시합을 얼마 앞두고 짧은 기간 내에 과다한 체중감량으로 인해 근력 및 심폐기능 저하를 가져와 실제 중요한 시합에서 낭패를 보는 경우가 드물지 않게 있다
시합 17일전을 전후…(skip)
운동선수와 체중감량
운동 선수들이 무리하게 체중조절을 하는 이유와 체중감량의 방법에 대해 조사한 data(資料)입니다.
3. 단기간 내 과다 체중감량의 影響
운동선수의 체중조절은 일반인의 경우보다 단기간 내에 큰 폭의 체중감량을 필요로 하는 경우가 많다.
